zoom映えの写り方をパリコレ美容師が秘伝公開。綺麗に写る4つのポイント。
コロナの影響で自宅待機しテレワーク、zoomを使うことが多くなりましたよね。zoomで初顔合わせや、画面を通して初めて会議などの場合、zoomの写り方で好印象か、ダメなやつと思われるかが分かれます。
zoom飲み会やzoom女子会などなら、自由でもオッケーですよ。
ですが、、zoomでセミナー開催、zoomで会議などが多くなり、普段のままでは見栄えが悪く損をします。これからはzoomでプレゼン、zoomで面談、zoomで商談なども多くなるでしょう。成約率をあげたいなら、ぜひ意識してほしいと思います。
男性の髭はいつ剃るといい？女性のメイクはいつ頃するとツヤ感が出る？
zoom映えする写り方は、照明・背景・カメラ位置・ヘアメークの4つにポイントがあります。撮影に熟知したパリコレ美容師がzoom映えを伝授します。
zoomで写り方が良いということは、自分が伝えたいことがストレートに伝わりやすくなりますよ。
私は仕事上、様々な場所で撮影の経験が多く、色や光を使って肌を綺麗に見せることが得意です。またzoomでセミナーや商談をすることも多く、2年以上利用しています。
今回はzoomを仕事で使い、商談やプレゼン、会議などで勝ちたいあなたにzoom映えする写り方について、自宅でできるzoom映えする写り方を男性と女性の両方を解説します。
メディア（テレビ朝日サンデーステーション・読売テレビ大阪ピーチカフェ・朝日出版社AERA・その他）でリモート映えするきれいな写り方やリモート会議で綺麗な写り方で取り上げていただきました。
⇒リモート映え綺麗に写るパリコレ美容師伝授。読売テレビ大阪ピーチCAFE出演
⇒AERA6/15号掲載。オンライン映えで綺麗な写り方を取材されました！
目次
zoom映えする写り方とは？
zoom映えするには、照明・背景・カメラ位置・ヘアメークの4つにポイントがあります。
zoomを自宅から使う場合は、明るさを注意することと、背景もとても大切な要素になります。
またあなた自身のヘアーやメイクも一生懸命作り込むのではなく、写りが良い、元気そうに見える、輝いて見えるちょっとしたコツがあります。
さらに画像を通してセッションすると、緊張している様子が伝わりやすくなります。堂々としているように見え、なおかつ威圧感を与えない、リラックスした自然な様子が伝わると成約率が上がります。
zoom映えする写り方（成約率が上がる方法）
- 照明・背景・カメラ位置・ヘアメークの4つにポイント
- 自宅なら明るさと背景が大事
- ヘアーやメイクは作り過ぎない
- 緊張している様子が伝わりやすい
- 堂々としているように見える
- 威圧感を与えない
- リラックスした自然な様子
対面セッションの場合は、実際に会う場合も画面を通すweb会議も同じですよ。見た目の印象は大きく成約率に関係します。
RIKA
zoomにスマホで参加するとき、聞こえない！話せない！などのトラブルはこちら！
⇒zoomで声が聞こえない！話せない！初心者に優しい解決法。スマホの巻
zoomの設定で映えるようにする
背景やヘアーメイクの前に、zoomのカメラの設定をしましょう。
zoomの設定で、カメラからの写り方も調整できます。この設定をまずしてくださいね。
zoomの設定では、ワイドスクリーン、ミラーリング、補正にチェックを入れてください。パソコンとスマホでは設定画面が違いますので説明しますね。
zoomを初めて設定する。パソコン編はこちらの記事が参考になります。
⇒[2019]zoomお得な無料登録のやり方。初心者さんパソコン編。
zoomの写り方設定 パソコン編
zoomの設定
（1）パソコンのzoomアプリ（ビデオのマーク）を開き、右上の「歯車」の設定をクリックする
＊パソコンではzoomの管理画面とは別に、zoomのアプリ（青いビデオのマーク）が自動的にインストールされます。例えばmacだと「launchpad」の中にアプリが自動的に入りますので確認してください。
（2）左のビデオマークを選択し、「マイビデオ」の「マイビデオをミラーリングします」と「ビデオフィルターを運用する」にチェックを入れます。
＊「カメラ」を「16：9（ワイドスクリーン）にする」と良いですよ。私はスライドを多く使うのでワイドスクリーンにはしてません。
＊「マイビデオ」の「HDを有効にする」と綺麗ですがデータが重くなります。
zoomの写り方設定 スマホ編
zoomをスマホで初設定する。設定方法はこちらの記事が参考になります。
⇒[令和]zoomにスマホで初参加！インストールから設定まで
zoom の設定
（1）zoomアプリを開いて、右下の歯車マーク「設定」をクリックします。
（2）設定画面の「ミーティング」をクリック
（3）「ミーティング設定」の下の方に「外見を補正する」をオンにします。
（4）「外見を補正する」にチェックを入れる
全体が明るく変化するアプリも使用したことがありますが、効果はありませんでした。
RIKA
zoom映えには照明の裏技
zoom映えは照明がポイントになりますが、自宅の照明は天井からが多く、顔に影が入りやすいですよね。
コワイ・・・！
下の写真は夜にリビングの部屋で撮ったものです。この部屋は白熱灯の間接照明を多く使っているため、真っ暗になります。（背後に照明もあるため、より一層暗いですね・・！）
部屋の照明はできるだけ明るい方が良いですが、なかなか変えることができないと思います。その場合は撮影用の専用のライトを使うと良いです。
しかしながら「そこまでするのもな、、」「買おうか迷っている」という人がほとんどだと思います。
撮影用ライトの代わりに、手元照明器具を使ってみましょう。勉強などで使う照明器具ですね。（どうしてもなければ懐中電灯。ないよりはマシ）
注意点は撮影用の照明器具ではないので、そのまま当てるとひどい影を作りますので、以下の写真のように照明を当ててみてください。
RIKA
部屋が蛍光灯の場合
下の写真はよくある部屋の、天井の蛍光灯の下で、蛍光灯の手元照明を使ってやっています。
写真は圧縮しているため、わかりにくいかもしれませんが、真っ正面から当てるよりはより自然な感じです。またシワやくすみが目立ちにくく、柔らかい印象に写りますよ。（補正はしてませんよ。そのままです。）
部屋が蛍光灯の場合の照明の当て方
（1）天井の蛍光灯
（2）蛍光灯の手元照明を斜め前45度くらい前に置く（目線より少し上くらい）
（3）代用で反射板（白い紙やアルミ箔の代用でOK）
＊専用の照明を使えば、この写真よりももっと明るくなりますよ。
イラストでライトの位置を書きましたので参考にしてください。
部屋の照明と手元照明器具の光の当て方
（1）天井の照明（斜め上の位置に座る）
（2）蛍光灯の手元照明を斜め前45度くらい前に置く（目線より少し上くらい）
（3）代用で反射板（白い紙やアルミ箔の代用でOK）
コツは天井にある照明の真下ではない方が良く、斜め下に体を置くと良いですよ。照明の真下は目の下に影を作り、ほうれい線が目立ちます。
撮影専用の照明を使わなくても手持ちの照明を使って、光を当てる角度や位置でいくらでも代用できますよ。
RIKA
肌が綺麗に見えるプロの裏技
ここでプロが使う裏技で、肌がキラキラ見える方法を教えますね。
照明を4方向から当てていきます。（1）天井（部屋の照明は斜め上）（2）左サイド斜め前のやや上から当てる（3）右サイド斜め前のやや上から当てる（4）顔の斜め下から当てるの4方向から当てます。
真っ正面から照明を当てると、顔だけ真っ白（厚塗りに見えます）で背景も光りすぎて不自然になります。
4方向から光りが当たるため、自然な陰影ができます。女性の場合は「顔だけ浮く」ということがなくなります。
自然な陰影ができると、顔の表情筋が動いているように見えて、黙っていても良い雰囲気が漂いますよ。
以下の写真はスマホから参加したものです。メイクも通常通りでハイライトで調整し、光を上手に拾っています。（光りの反射を利用する）補正は一切していません。＊メイク方法は下の方に説明を詳しく書いてます。
zoomで綺麗に写るライトの当て方
（1）天井斜め下に座る（部屋の照明）
（2）左斜め上から顔に当てる。3より低め
（3）右斜め上から顔に当てる。2より高め
（4）顔よりやや下から当てる
＊撮影用のライトを使用しています。（色温度も変えています）
＊スマホからLive配信した時の様子です。
ライトの当て方で柔らかい印象に
4方向から当てることで、真正面の時や、顔の角度が変わっても自然な陰影を作ることができます。背景の白い壁にも少し影ができるので、真っ白にならずに柔らかい印象になります。（撮影所のように真っ白にすると相手は緊張するので、このくらいが自然な雰囲気を作り出します）
肌がキラキラするプロの裏技
- 照明器具を4方向から当てる
- 自然な陰影で顔が浮かない
- 表情筋が動いているように見える
- 真っ白にすると相手は緊張する
正面から光を当てるよりも、より自然になりますよ。
RIKA
リモート映えのきれいに写る照明の当て方の画像付きはこちら
⇒リモート映え綺麗に写るパリコレ美容師伝授。読売テレビ大阪ピーチCAFE出演
zoom映えする背景は？
今は自宅からzoomを使うと思いますが、背景には部屋が写り込み、生活感がそのまま写り出されます。
商談、プレゼンなどの場合は背景には気を配りたいですよね。
顔色がよく見えるパーソナルカラーが合った背景を用意するのも良いですが、無難に白い壁などの背景が良いと思います。（商談・会議・プレゼン・面談などの場合は特に）
理由は、背景に気を配りすぎて色味をつけたり何かを飾ると、相手の集中力が切れるからです。例えば、顔映りが良いから薄いピンクにしたり、部屋を見せたくないからバーチャル背景にするなどにすると、顔よりも背景の方に目がいってしまいます。
zoom映えする背景
- 生活感が丸見えに注意
- 無難に白い壁などの背景が良い（商談・会議・プレゼン・面談など）
- 相手の集中力が切れる背景にしない
- 色で調整するなら、観葉植物などがオススメ
もし色で調整するなら、観葉植物などがオススメですよ。
RIKA
zoomで映えるメイクとは？
zoomなど動画や画像から、顔映りが良くなるようにするにはちょっとしたコツがあります。
ファンデーションは部屋の照明で使い分けます。照明が蛍光灯の場合は、いつもより1〜2トーン低め（おすすめは2トーン低め）白熱灯ならいつものファンデーションのトーンでOKです。
ファンデーションのトーンを下げて、ハイライトを上手に使ってください。
| 蛍光灯 | 白熱灯 | |
| ファンデーション | １〜2トーン低め | いつもと同じでOK |
ハイライトの位置
これだけでも肌が立体的に見えて、顔の表情筋が動いているように目の錯覚を起こします。
色の効果は、目の錯覚を起こすので、うまく利用すると良いですよ。
チークや口紅を濃くする、色味をつけることも有効ですが、加減がわからないと単なる濃いメイクとなってしまいます。（画面を通すとギラギラして見えます）
メイクの場合、メイクをしてから経過時間を想定してメイクすると良いですよ。直前に慌ててメイクすると顔なじみが悪く、いかにも「ただいまメイクしました！」「頑張ってメイクしました！」という感じになります。
より自然で生き生きと見えるようにするには、zoom会議の1〜2時間前には終わらせましょう。メイクをして1時間〜1時間30分頃になると血行が良くなりファンデーションの馴染みも良くなってきます。
男性の場合は、開始時間の１〜2時間前に洗顔すると少し顔色が明るくなりますよ。また男性は皮脂量が多いため、洗顔をすることでギラギラ感が抑えられます。（洗顔することでリラックスし、精神のオンとオフの切り替えができ、表情が変わります。）
髭も開始時間の１〜2時間前に剃ると、青くなりにくく肌の赤みも無くなります。（画面を通すと髭や肌の状態で、影や赤み、青みがよくわかります）
zoomで映えるメイク
- 照明の種類でファンデーションのトーンを使い分ける
- ファンデーションで顔のトーンを下げる
- ハイライトで立体的にする
- 開始1〜2時間前にはメイクを終わらせる
- メイク後の1時間〜1時間30分頃になると綺麗に馴染む
男性のzoom映えするコツ
- 開始時間の１〜2時間前に洗顔で顔色が明るくなる
- 洗顔でギラギラ感が抑えられる
- 洗顔することでリラックス
- 洗顔で精神のオンとオフの切り替えができ表情が変わる
- 髭を開始時間の１〜2時間前に剃ると青みや肌の赤みも無くなる
男性も女性も経過時間がとても大事よ。
RIKA
zoomで映えるヘアー
zoomのように正面から写る場合は、前髪に注意しましょう。写真や動画などの場合は、カメラを通すと顔に影ができ重く見えます。
また顔に髪の黒いラインが入りますので、全体の印象が悪く見えます。前髪を少し短めにする、前髪をすっきりあげてしまう、などすると良いとですよ。
もう一つのポイントは、ショートでもロングでも、どんな髪型でも頭頂部をふわっとさせましょう。頭頂部が1〜2センチでも立ち上がっているだけでも、空気を含んでいるように見えます。（男性も女性も同じですよ）
空気が含んでいるように見えると、全体の印象や顔の表情が生き生きとします。
黙っている時など、ただそこにいるだけで良い雰囲気が出ますよ
zoom映えするヘアーのコツ
zoomで映えるヘアーのコツ
- 正面の画像は前髪が注意
- カメラを通すと顔に影ができ重く見える
- どんな髪型でも頭頂部をふわっとさせる
人の印象は見た目9割で決まりますよ。怒ってる？疲れてるの？と不機嫌そうに見られないようにしましょう。
RIKA
zoomカメラ位置で写り方が変わる？上から目線を防ぐコツ。
カメラの位置はとても大事で、顔つきが変わります。目の位置や口角、表情や骨格まで変わって見えますよ。
ノートパソコンやスマートホンなどから参加する場合、目の前に置いた状態だと思います。
角度や位置を気にせず写ると上から目線になり、座高が高い人は睨んでいるように見えてしまいますよ。
睨んでいるつもりは全くなくても、相手には威圧感を与えてしまいますから注意しましょう。
また、目や口元が下がって見えて、だらしなく写ります。ほうれい線は目立ち、目の下のたるみも目立ちます。上の位置から写ることで影を作り縦の線を作ってしまうからです。
おすすめは胸より少し高めの位置に置き、カメラの方が上になるようにします。
カメラ位置で威圧感を与える
＊上からの目線で威圧感が出やすい
カメラの位置は目の位置より上にするとベスト
zoomカメラ位置で映える
- カメラの位置で顔つきが変わる
- 相手には威圧感を与えやすい
- 胸より少し高めの位置に置く
- カメラの方が上になるようにする
カメラの位置はすごく大事。
RIKA
初めてのzoom
私も初めてzoomを使った時は、自分の顔を写しながら話すことが慣れませんでしたよ。
ただzoomで対面することと、実際に会うことは違いがそんなにないと思いました。つまり、実際に会った時のように、自分の商品サービスがうまく伝わるようにする、ということですよね。
どうやったら相手にうまく伝わるか？伝わりやすいか？などを考えると、うまくいくと思いまよ。
zoomは視覚的効果がとても高く、良い印象や悪い印象に変わります。一度録画して、自分がどんな風に写っているかを確認すると良いですよ。
RIKA
まとめ・・・zoom映えの写り方をパリコレ美容師が秘伝公開。綺麗に写る4つのポイント。
いかがでしたか？zoom映えする写り方で、ぜひ頑張ってくださいね。
メディア（テレビ朝日サンデーステーション・読売テレビ大阪ピーチカフェ・朝日出版社AERA・その他）でリモート映えするきれいな写り方やリモート会議で綺麗な写り方で取り上げていただきました。
⇒リモート映え綺麗に写るパリコレ美容師伝授。読売テレビ大阪ピーチCAFE出演
⇒AERA6/15号掲載。オンライン映えで綺麗な写り方を取材されました！
zoom映えする写り方（成約率が上がる方法）
- 照明・背景・カメラ位置・ヘアメークの4つにポイント
- 自宅なら明るさと背景が大事
- ヘアーやメイクは作り過ぎない
- 緊張している様子が伝わりやすい
- 堂々としているように見える
- 威圧感を与えない
- リラックスした自然な様子
zoom映えするする照明（自宅の場合）
（1）天井の照明（斜め上の位置に座る）
（2）蛍光灯の手元照明を斜め前45度くらい前に置く（目線より少し上くらい）
（3）代用で反射板（白い紙やアルミ箔の代用でOK）
肌がキラキラするプロの裏技
- 照明器具を4方向から当てる
- 自然な陰影で顔が浮かない
- 表情筋が動いているように見える
- 真っ白にすると相手は緊張する
zoom映えする背景
- 生活感が丸見えに注意
- 無難に白い壁などの背景が良い（商談・会議・プレゼン・面談など）
- 相手の集中力が切れる背景にしない
- 色で調整するなら、観葉植物などがオススメ
| 蛍光灯 | 白熱灯 | |
| ファンデーション | １〜2トーン低め | いつもと同じでOK |
zoomで映えるメイク
- 照明の種類でファンデーションのトーンを使い分ける
- ファンデーションで顔のトーンを下げる
- ハイライトで立体的にする
- 開始1〜2時間前にはメイクを終わらせる
- メイク後の1時間〜1時間30分頃になると綺麗に馴染む
男性のzoom映えするコツ
- 開始時間の１〜2時間前に洗顔で顔色が明るくなる
- 洗顔でギラギラ感が抑えられる
- 洗顔することでリラックス
- 洗顔で精神のオンとオフの切り替えができ表情が変わる
- 髭を開始時間の１〜2時間前に剃ると青みや肌の赤みも無くなる
zoomで映えるヘアーのコツ
- 正面の画像は前髪が注意
- カメラを通すと顔に影ができ重く見える
- どんな髪型でも頭頂部をふわっとさせる
zoomカメラ位置で映える
- カメラの位置で顔つきが変わる
- 相手には威圧感を与えやすい
- 胸より少し高めの位置に置く
- カメラの方が上になるようにする
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⇒[zoom設定]インストール〜初期設定〜事前テスト〜参加まで
zoomを初めて設定する。パソコン編はこちらの記事が参考になります。
⇒[2019]zoomお得な無料登録のやり方。初心者さんパソコン編。
zoomで参加前に音声と画面をテストする方法があります。
⇒zoomで参加前に音声と画面をテストする方法。パソコン編。
スマホ編
zoomをスマホで初設定する。設定方法はこちらの記事が参考になります。
⇒[令和]zoomにスマホで初参加！インストールから設定まで
zoomにスマホで参加するとき、聞こえない！話せない！などのトラブルはこちらの記事で解決できます！
⇒zoomで声が聞こえない！話せない！初心者に優しい解決法。スマホの巻
RIKAはこう思うよ。
zoomも伝え方が大事。
RIKA
